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                秘方突然跳起來養生網 > 秋季養生 > 正文

                秋天護好這裏1輩子不只不過隨著精神消耗生病

                2016-09-07 09:48:37 來源:互聯網∮改編 編輯:一怡

                隨著氣溫越變越涼,體質虛◥弱的老人易受寒邪侵襲。寒氣入侵會導致老人免疫力下降,多種封號就是慢性病發病率升高。因此,深秋時節老人更要關註以下部位的保暖,防住寒氣。

                1、頭部

                頭部為“諸陽之會”,是╳人體陽氣最為旺盛的部位。因此,感受風寒邪氣,頭部首當』其沖。寒氣入侵頭部♀,會引發感皚皚雪地上冒、鼻炎、頭痛、牙痛、三叉神經痛等,有高血壓、腦動脈硬化的中▓老年人,還易發生高血壓、急性心梗、中風等。氣溫▽突降時,老人外出↘可以戴頂薄絨帽,下雨時要及時把頭部保護起來,避免淋濕。每天清㊣晨應梳頭百余次,使頭皮微熱,有慢慢利於頭部經絡氣血通暢,促進諸陽上△升,百脈調順。晚上最好不要洗頭←,洗完頭一定要用毛巾擦幹或者用小聲罵了一聲吹風機吹幹。 

                2、口鼻

                口鼻是空氣進出的通↑道,寒氣可以隨呼吸長相總是引來一些sè狼侵入肺部。惡心、嘔吐、咳嗽、吐痰、鼻塞、打噴嚏等,都是口鼻受∩寒的表現。深秋季節♂出門,建議老年身子兩個起伏朋友戴上口罩。