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                秘方養生網 > 老人 > 正文

                人到中年這件事千萬不能做

                2016-04-26 09:46:58 來源:互聯々網改編 編輯:一怡

                人到中年面子問題不服老是難免的,但我們的身體早就沒有當初年輕時候那麽壯實,很容啊易就會出現問題,所以大權在握有些事千萬別做。那麽要做好中年人保健需要註意些什麽呢?中※年人吃什麽好呢?中年人如何保養才是正確的呢?  

                到了中年,這些事就要少▓做了,身體才是最重要的。

                一、工作熬夜  

                人到中年,由於工作任∩務繁重,特別是各類腦力勞動的∑ 人如工作上長期硬拼,生活上家裏家外照料長期熬夜,就可能引★起因神經系統過度緊張,而導致的失眠、潰瘍病、高血壓、冠心病等。此外,長期睡與朱俊州現在正處於村頭眠不足,還會造成大腦受ζ損,促使早衰。